Ateliers individuels "So Cool !" - Ados
Un parcours complet conçu pour les adolescents, dès 12 ans
L’adolescence est jalonnée d’événements plus ou moins bien vécus par les « ados ».
Parmi ceux qui posent le plus souvent problème aux 12-16 ans, on peut citer :
- l'adaptation au rythme du collège, du lycée,
- la pression liée aux contrôles et examens (brevet des collèges, CAP/BEP, baccalauréat),
- le choix délicat d’une orientation.
- le besoin accru d'indépendance qui se heurte aux "contraintes" de la vie en famille,
- les changements physiques et psychiques liés à la puberté et qui se manifestent souvent par des difficultés de concentration, une baisse de la motivation, etc.
Les ateliers "So Cool ! - Ados", c’est un parcours de 6 séances, construites autour d’exercices tirés de disciplines voisines (Sophrologie essentiellement mais aussi Méditation de pleine conscience, Cohérence cardiaque etc.) ayant chacune leur spécificité. Au fil des sessions, votre adolescent apprend à porter un regard bienveillant sur cette période particulière de sa vie, sur son environnement et sur lui-même.
Ces ateliers apportent une aide précieuse pour :
- mieux vivre dans son corps,
- mieux se connaître et apprivoiser ses émotions,
- renforcer la confiance en lui, aller plus facilement à la rencontre des autres,
- prendre conscience de ses capacités et favoriser son autonomie,
- développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement,
- entretenir et développer motivation et désir d'apprendre,
- apprendre à apprivoiser son stress et préparer sereinement examens, compétitions sportives, auditions, etc.
- réguler des problèmes de sommeil.
En fonction des besoins de votre ado et pour entretenir ses acquis, nous proposons, ponctuellement, des séances de "révision".
Durée d’un atelier : environ 90 mn
Tarif des ateliers individuels :
Tarif normal |
Tarif "Association partenaire" (adhérents de l'AFSGT, etc.) |
Tarif "Monday morning" Adolescents non scolarisés (sur présentation de justificatifs) |
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la séance à l'unité | 55 € | 35 € | 25 € |
le forfait de 6 séances | 300 € (payable en plusieurs fois) | 210 € (payable en plusieurs fois) | 150 € (payable en plusieurs fois) |
la séance de révision | 50 € | 30 € |
25 € |